O MNIE
Nazywam się Mateusz Kajnath, jestem absolwentem Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku fizjoterapia. Rozwój osobisty i ciągłe zdobywanie nowych umiejętności mają ogromne znaczenie, dlatego wciąż angażuję się w szkolenia z zakresu rehabilitacji ruchowej. W swojej pracy stosuję techniki zaczerpnięte z takich metod terapeutycznych jak pinoterapia, IASTM, suche igłowanie czy też terapia mięśniowo – powięziowa. Oprócz prowadzenia prywatnej praktyki, pracuję w Warsztacie Terapii Zajęciowej, gdzie realizuję zajęcia z rehabilitacji ruchowej dla osób z umiarkowaną i znaczną niepełnosprawnością intelektualną. Jestem współautorem książki „Moje Tai Chi”, oraz innych publikacji poruszających temat zdrowia i Tai Chi Chuan.
Łącząc wiedzę z zakresu fizjoterapii, treningu funkcjonalnego (CrossFit, Kettlebell, kalistenika) oraz chińskich sztuk walki (Sanda, Kung-Fu, Tai Chi Chuan), tworzę indywidualne plany treningowe, które pomagają:
- Eliminować bóle i dysfunkcje ruchu
- Zwiększać siłę i wytrzymałość
- Poprawiać koordynację i zwinność
- Budować pewność siebie
Oferuję:
- Terapię manualną i ćwiczenia rehabilitacyjne
- Trening funkcjonalny (CrossFit, Kettlebell, kalistenika, wolne ciężary)
- Trening walki (Sanda, Kung-Fu, Tai Chi Chuan, samoobrona)
FIZJOTERAPIA
Jestem doświadczonym fizjoterapeutą, który z pasją pomaga pacjentom odzyskać pełnię zdrowia i sprawności. Moje usługi obejmują kompleksową diagnozę, skuteczną terapię oraz indywidualnie dopasowane programy rehabilitacyjne, które pomogą Ci wrócić do formy po urazach, bólach kręgosłupa, problemach ze stawami czy mięśniami.
Oferuję:- Rehabilitację pourazową
- Terapie bólu kręgosłupa i stawów
- Fizjoterapię sportową
- Terapie manualne
- Rehabilitację pooperacyjną
TRENING
Trening Personalny, Samoobrona i Tai Chi – Holistyczne podejście do zdrowia i sprawności. Chcesz poprawić swoją kondycję, nauczyć się technik samoobrony, a może szukasz sposobu na redukcję stresu i poprawę równowagi? Oferuję unikalne połączenie treningu personalnego, samoobrony i Tai Chi, które pozwolą Ci rozwijać zarówno siłę ciała, jak i umiejętności mentalne. To kompleksowy program, który pomoże Ci w osiąganiu lepszej formy fizycznej, poczucia bezpieczeństwa i wewnętrznej harmonii.
TRENING PERSONALNY
Efektywność, Motywacja i Wyniki. W treningu personalnym skupiam się na indywidualnym podejściu, dostosowując plan do Twoich celów i możliwości.
Dzięki intensywnym i efektywnym ćwiczeniom poprawisz:- Siłę i wytrzymałość
- Kondycję fizyczną i ogólną sprawność
- Elastyczność i mobilność ciała
SAMOOBRONA
Poczuj się pewnie i bezpiecznie. Zajęcia z samoobrony to doskonała okazja, aby nauczyć się skutecznych technik obrony przed zagrożeniami w codziennym życiu.
Oferuję:- Techniki obrony przed napastnikiem
- Rozpoznawanie potencjalnych zagrożeń
- Zwiększenie pewności siebie i reakcji w stresowych sytuacjach
TAI CHI CHUAN
Spokój, Równowaga i Energia. Tai Chi to starożytna chińska sztuka walki, która łączy powolne, kontrolowane ruchy z głęboką koncentracją i oddechem.
Może być stosowane w celach obronnych oraz jako medytacja w ruchu, która pomaga w:
- Redukcji stresu i napięcia
- Poprawie równowagi i koordynacji
- Wzmacnianiu siły i elastyczności ciała
+48 664 606 548 [email protected]
Gdańsk, Wrzeszcz, ul. Uphagena 27