Treningi grupowe dla firm – integracja i rozwój sprawności pracowników
Prowadzę profesjonalne treningi dla firm i instytucji, które łączą elementy fizjoterapii, treningu funkcjonalnego, samoobrony i sztuk walki. To skuteczny sposób na poprawę kondycji, koordynacji, koncentracji i integracji zespołu – niezależnie od poziomu sprawności uczestników.
Zdrowy i sprawny zespół pracuje efektywniej, rzadziej doświadcza urazów i lepiej radzi sobie ze stresem. Moje treningi grupowe dla firm są w pełni dopasowane do potrzeb organizacji, warunków lokalowych oraz oczekiwanego efektu.
Prowadzę profesjonalne treningi dla firm i instytucji, które łączą elementy fizjoterapii, treningu funkcjonalnego, samoobrony i sztuk walki. To skuteczny sposób na poprawę kondycji, koordynacji, koncentracji i integracji zespołu – niezależnie od poziomu sprawności uczestników.
Zdrowy i sprawny zespół pracuje efektywniej, rzadziej doświadcza urazów i lepiej radzi sobie ze stresem. Moje treningi grupowe dla firm są w pełni dopasowane do potrzeb organizacji, warunków lokalowych oraz oczekiwanego efektu.
W ofercie dla firm
1. Warsztaty samoobrony i Tai Chi Chuan
- praktyczne, bezpieczne techniki samoobrony,
- sekwencje Tai Chi wspierające koncentrację i równowagę.
2. Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
- redukcja stresu,
- poprawa uważności i koncentracji.
- ćwiczenia koordynacyjne, które można wykonywać nawet w biurze.
3. Indywidualne dopasowanie programu
Każdy zespół jest inny — program tworzę pod konkretną grupę i cele szkoleniowe.
Przykładowy przebieg warsztatu
- wprowadzenie i rozgrzewka dopasowana do uczestników,
- nauka podstaw samoobrony lub sekwencji Tai Chi,
- ćwiczenia motoryczne: siła, gibkość, równowaga,
- techniki oddechowe i relaksacyjne,
- (opcjonalnie) pokaz oraz nauka pracy z bronią Tai Chi.
Dlaczego warto zorganizować trening dla firmy?
- poprawa bezpieczeństwa i sprawności pracowników,
- wzmocnienie integracji i współpracy w zespole,
- wyjątkowa forma rozwoju fizycznego i mentalnego,
- zajęcia prowadzone przez doświadczonego instruktora,
- możliwość organizacji treningu w biurze, sali konferencyjnej lub plenerze.
Chcesz zorganizować profesjonalny trening dla swojej firmy?
Napisz lub zadzwoń – przygotuję spersonalizowany program, dopasowany do możliwości Twojego zespołu i warunków w miejscu pracy.