WYDARZENIA

Intensywny warsztat weekendowy poświęcony fundamentom, budowaniu prawidłowej struktury ciała oraz koordynacji w tradycyjnym stylu Chen Tai Chi. Zajęcia przeznaczone są zarówno dla osób początkujących, jak i praktykujących, które chcą pogłębić swoją praktykę.

Jednodniowe szkolenie skupione na praktycznych technikach obronnych, balansie i podstawach chińskich zapasów (Shan Shou).

Trzydniowy (piątek–niedziela) wyjazdowy obóz treningowy dedykowany głównie pogłębianiu formy Lao Jia Yi Lu, z podziałem grupy na poziomy zaawansowania.

Otwarte spotkanie popularyzujące sztukę Tai Chi w przestrzeni miejskiej – wspólny trening w parku. Wstęp wolny – po prostu przyjdź.

Dwie godziny wykonywania sekwencji bez przerwy – test wytrzymałości fizycznej i mentalnej. Wstęp wolny – po prostu przyjdź.

Weekendowy warsztat szkoleniowy skupiony na opanowaniu i płynnym wykonywaniu popularnej i efektownej formy 18-ruchowej.

Wyjazd treningowy na Kaszubach

Za nami intensywny wyjazd treningowy na Kaszubach. Uczestnicy opanowali pierwszą część sekwencji Xin Jia Yi Lu, a także regularnie ćwiczyli zapasy i Sanda.

Darmowe treningi SanDa – wakacje w ruchu

Za nami cykl letnich, otwartych treningów SanDa z elementami samoobrony w Parku Millenium. Ćwiczyliśmy podstawy uderzeń, kopnięć i reakcji w swobodnej atmosferze.

Letnie treningi Tai-Chi w Parku Millenium

Za nami cykl wakacyjnych treningów Tai-Chi na świeżym powietrzu w gdańskim Parku Millenium. Wspólnie dbaliśmy o zdrowie, wyciszenie i kondycję w przyjaznej atmosferze.

Ba Fa Wu Bu – fundament harmonii ruchu i energii

Za nami kolejne dwudniowe szkolenie poświęcone sekwencji Ba Fa Wu Bu. Uczestnicy ćwiczyli strukturę ciała, precyzję oraz płynność przejść między technikami.

Międzynarodowy Dzień Tai Chi

Intensywny maraton Chen Tai Chi: Lao Jia Yi Lu w Parku Millenium. Przez 120 minut uczestnicy praktykowali formę bez przerw.

Podstawy świadomego ruchu – Tai Chi stylu Chen

Warsztat skupiony na pracy nad stabilnością, równowagą i płynnością podstawowych elementów ruchu.

Szkolenie z sekwencji Ba Fa Wu Bu

Intensywne szkolenie poświęcone strukturze formy, poprawnej pracy ciała oraz płynności przejść.

Wakacyjne treningi Sanda

Dynamiczny styl, techniki uderzeń, kopnięcia, praca dystansem oraz bezpieczne sparingi w wakacje.