Chen Tai Chi Chuan – od podstaw do grupy średniozaawansowanej
Zacznij od pierwszych kroków i rozwijaj swoją praktykę na kolejnych etapach
Tai Chi Chuan to coś więcej niż spokojne, płynne ruchy. To kompleksowa praca nad ciałem i umysłem, która – choć wygląda łagodnie – wymaga skupienia, dyscypliny i wysiłku.
W stylu Chen Tai Chi Chuan łączymy elementy miękkie z dynamiką. Prowadzę zajęcia od zupełnych podstaw w grupie początkującej, dając Ci solidną bazę, po której możesz płynnie przejść do dalszego rozwoju w grupie średniozaawansowanej.
Czego możesz się spodziewać?
Praktyka i Forma
Poznasz solidne podstawy tradycyjnej sztuki, a w ramach grupy średniozaawansowanej będziesz kontynuować szczegółową naukę i doskonalenie pełnej sekwencji Lao Jia Yi Lu.
Ciało i Stabilność
Czeka Cię wymagająca praca nad postawą, koordynacją i równowagą. Rozwiniesz siłę nóg, mobilność stawów oraz ogólną stabilność struktury ciała.
Umysł i Skupienie
Dzięki ćwiczeniom oddechowym i technikom świadomości ciała nauczysz się głębokiej koncentracji, która buduje spokój, wytrwałość i odporność psychiczną.
“Zajęcia prowadzone są w tempie dostosowanym do poziomu uczestników, ale nie oznacza to, że będą łatwe. Tai Chi Chuan w stylu Chen to tradycyjna praktyka wymagająca zaangażowania, dająca w zamian satysfakcję, energię i głębokie zrozumienie ruchu.”
Treningi na sali
📍 Miejsce: Gdańsk Przymorze, ul. Kołobrzeska 49 (SP nr 79)
Grupa podstawowa:
🗓️ Poniedziałki i czwartki, godz. 18:00 – 19:15
Grupa średniozaawansowana:
🗓️ Poniedziałki, godz. 19:15 – 20:30
Zajęcia grup podstawowej oraz średniozaawansowanej odbywają się regularnie w trakcie roku szkolnego (od września do czerwca). Do grup można dołączyć w trakcie trwania sezonu.
Treningi w wakacje
W miesiącach letnich (lipiec – sierpień) grafik grup stacjonarnych ulega zmianie, a część zajęć i warsztatów przenosi się w plener.
👉 Harmonogramy letnie oraz aktualne warsztaty znajdziesz zawsze w zakładce Wydarzenia.
Zapisz się na trening
Wypełnij formularz zgłoszeniowy i wybierz interesującą Cię grupę.
Aktualny Grafik
ul. Kołobrzeska 49, Gdańsk
* W przypadku zmian w grafiku, zostaniesz powiadomiony mailowo.
Chcesz dowiedzieć się więcej o tradycyjnym Chen Tai Chi lub masz pytania? Kliknij poniżej i napisz do mnie.
