1- ROZPOCZĘCIE SEKWENCJI — Lao Jia Yi Lu – tradycyjna forma ruchowa, idealna dla osób zaczynających swoją praktykę. Film pokazuję krok po kroku, jak poprawnie ustawić ciało i wykonać pierwsze ruchy sekwencji. To dopiero początek, więc film nie obejmuje całej formy, ale daje solidne fundamenty, dzięki którym łatwiej będzie Ci kontynuować naukę i stopniowo opanować kolejne elementy. Materiał jest odpowiedni dla początkujących, którzy chcą zacząć od podstaw i rozwijać swoją praktykę w spokojnym tempie.